Морозный воздух — не повод отказываться от тренировок на улице. Эксперт фитнес-клубов XFIT Юлия Гуляева рассказала «Чемпионату», как правильно дышать во время занятий в зимнее время.

С наступлением холодного сезона многие задаются вопросом: можно ли поддержать иммунитет только за счёт правильного питания или без добавок не обойтись?

Дневная норма калорий рассчитывается, исходя из индивидуальных особенностей человека и его целей.

Зимний холод является отличным тренажёром для иммунной системы. Такую точку зрения высказала врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» Светлана Бурнацкая в беседе с «Чемпионатом».

Их стоит полностью исключить из рациона. Врач-гастроэнтеролог АО «Медицина», доктор медицинских наук Владимир Неронов в беседе с «Чемпионатом» перечислил напитки, которые представляют наибольшую опасность для здоровья желудочно-кишечного тракта и организма…

Многие серьёзные повреждения происходят из-за неверных рефлексов в момент падения. Научный консультант Пермского Политеха Сергей Солодников в интервью URA.

Зимний бег возможен при соблюдении ряда мер предосторожности. Старший инструктор-методист отделения лечебной физкультуры АО «Медицина» Кирилл Антонов рассказал «Чемпионату», как не навредить себе тренировками в холодное время года.

Зимой нам часто не хватает полезных веществ, а от этого ухудшаетсяя общее состояние и самочувствие. Но стоит ли добавлять в рацион больше продуктов, обогащённых жирами?

После новогодних каникул с их обильными застольями врачи рекомендуют пройти ряд обследований, чтобы проверить состояние здоровья. Об этом сообщила NEWS.ru врач-терапевт Красногорской больницы Минздрава Подмосковья Анастасия Лозикова.

Разбираемся, почему в прохладный период замедляется метаболизм и что с этим делать. С наступлением холодов организм естественным образом замедляет обмен веществ, чтобы снизить потребление энергии и сохранить тепло.