После новогодних праздников многие люди сталкиваются с последствиями застолий, нарушенного режима и недостатка движения. Специалисты напоминают, что возвращаться к привычному ритму жизни нужно постепенно, следуя нескольким ключевым правилам.
О том, как мягко вернуть себе здоровый сон, рассказала невролог Лидия Чижикова из «Лечебно-реабилитационного центра» Минздрава России. После новогодних праздников многие сталкиваются с проблемой бессонницы (инсомнии).
Специалисты облздрава проводят неделю популяризации здорового питания, чтобы показать, как простые изменения в рационе могут значительно улучшить самочувствие человека. Так, потребление энергии (калорий) должно быть сбалансированно с ее расходом.
Специалисты регуправления Роспотребнадзора заявили, что очень важно ежедневно восполнять потраченные макронутриенты, микронутриенты и жидкость. Так, некоторые категории продуктов считаются менее полезными, а при злоупотреблении они даже вредны.
Специалисты облздрава дали рекомендации, как держать давление под контролем. Высокое давление может подкрасться незаметно и стать настоящей проблемой. Однако паниковать не стоит.
Сразу в нескольких районах Волгограда у жителей перестал показывать телевизор. Вероятно, причиной сбоя телевещания послужил перенос телебашни: вышку на Мамаевом кургане отключили, а новая теперь работает в Дзержинском районе на…
В региональном управлении Роспотребнадзора напомнили о важности качественного отдыха. 15 марта отмечается Всемирный день сна. Цель праздника — привлечь внимание к различным проблемам, связанным со сном.
Суд не стал менять меру пресечения для задержанного. Ранее Центральный районный суд Волгограда принял решение о заключении Арсена Мелконяна под стражу до 3 июля.
