Питание влияет на все функции организма, и то, что мы едим, сказывается и на коже. «Рамблер» расскажет, как листовая зелень помогает в борьбе за красивую кожу.
До сих пор ведутся споры по поводу того, какое количество белка будет полезным для здоровья. На это влияет целый ряд факторов: рост, пол, возраст, уровень активности.
С детства нам советуют есть фрукты и овощи для здорового тела. Но знаете ли вы, что если мы съедим некоторые фрукты натощак утром, это может быть особенно полезно.