Гормон стресса кортизол нужен нашему организму для выполнения ряда функций. Это, по словам Эрики Армстронг, доктора медицины, регулирование реакции тела на стресс, уровня сахара в крови, обмена веществ…
Воспаление и усталость часто возникают одновременно. Дипломированные диетологи рассказали, какая пища может в этом случае помочь. Свёкла. Она богата нитратами и беталаинами. Последние ферменты известны противовоспалительными свойствами.
Потеря жира происходит, когда вы сжигаете больше калорий, чем получаете. Вот какие упражнения с собственным весом вам помогут. Эта тренировка, направленная на сжигание жира, длится около 30 минут.
Витамин В12 помогает нашему организму вырабатывать красные кровяные клетки, производить энергию, поддерживать здоровье мозга и нервов. При нехватке этого вещества могут появиться усталость, слабость, анемия. Красное мясо.
На какие технические недостатки смартфонов жалуются жители РФ Современные смартфоны — это мощные мини-компьютеры, но их недостатки раздражают пользователей не меньше, чем радуют достоинства.
Самыми востребованными у россиян маслами оказались те, что содержат высокий уровень моно— и полиненасыщенных жирных кислот, необходимых для здоровья — такими являются подсолнечное, оливковое, льняное, авокадовое и рапсовое.
Лишний вес, занятия спортом на природе, запах духов и алкоголя могут привлекать комаров. «Фактор, который привлекает внимание москитов, — повышенная температура тела.
