Эксперт рассказала, чем полезна медитация в зимний период Опубликовано 10 января, 2026 автором Чемпионат.com Зимняя медитация усиливает внутреннюю глубину, потому что в холодное время года снижается внешняя активность, тело экономит энергию, а внимание естественно разворачивается внутрь.