Даже самые длинные новогодние каникулы когда-нибудь кончаются. Вот и сейчас — казалось, они будут длиться бесконечно, но вот уже и суббота близится к вечеру, завтра воскресенье, а в понедельник …
К смене режима необходимо подготовиться заранее, в частности, провести последний выходной по «правилам здорового образа жизни». Такой рекомендацией в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» поделился Михаил Тетюшкин.
Разбираемся, почему в прохладный период замедляется метаболизм и что с этим делать. С наступлением холодов организм естественным образом замедляет обмен веществ, чтобы снизить потребление энергии и сохранить тепло.
Спиртное снижает его качество и затрудняет дыхание, из-за чего просыпаться становится сложнее. Таким советом в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» поделилась Елена Царёва.
В этом году бесплатную медицинскую помощь в России будут оказывать более чем по двадцати видам заболеваний. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на постановление правительства.
Помогут пять конкретных шагов. Профессор, доктор медицинских наук и специалист по интегративной и антивозрастной медицине Светлана Каневская в беседе с «Чемпионатом» рассказала, как восстановить печень после новогодних праздников.
Быстрее восстановиться после новогодних праздников поможет баня, считает врач-терапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая. Правила парения с пользой для здоровья она раскрыла россиянам в разговоре с «Лентой. ру».
Зимняя медитация усиливает внутреннюю глубину, потому что в холодное время года снижается внешняя активность, тело экономит энергию, а внимание естественно разворачивается внутрь.
Как безопасно и комфортно вернуться в форму после новогодних праздников, рассказала диетолог НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Анастасия Игнатиади.
