Здоровье после 40 держится не на одном решении, а на системе: регулярные обследования, движение, контроль веса, сон, питание и своевременное обращение к врачу. Второе — движение должно быть регулярным, а не героическим, подчеркнул врач.

Увеличение продолжительности жизни до 120 лет возможно при условии грамотной профилактики, регулярного наблюдения за показателями здоровья и ведения правильного образа жизни.

Кабачок часто воспринимается как «водянистый» и малозначимый овощ. Однако нутрициолог Ольга Ромашина в интервью для интернет-издания «Подмосковьем сегодня» назвала его самым недооценённым продуктом летнего сезона. Она подробно объяснила, почему кабачок полезен для здоровья, особенно для зрения, борьбы с отёками и поддержания здоровья пищеварительной системы.

Врач по медицинской профилактике, руководитель регионального центра компетенций Мурманской области Юлия Смирнова рассказала, к чему может привести дефицит йода. Также недостаток йода плохо сказывается на работе сердца - появляется аритмия, отеки, одышка. Помимо этого без йода замедляется метаболизм, а, значит, похудеть практически невозможно.