Швейцарский сыр легко узнать по «дырочкам» и слегка сладкому вкусу. О его полезных для здоровья свойствах рассказала диетолог, сертифицированный специалист по уходу и образованию в области диабета Шери Гоу.
В бананах содержится много электролитов (калия и магния), которые снимают спазмы мышц. Правда, эффект от этого будет заметен не сразу. Для правильной работы мышцам нужно достаточное количество электролитов.
Гормон стресса кортизол нужен нашему организму для выполнения ряда функций. Это, по словам Эрики Армстронг, доктора медицины, регулирование реакции тела на стресс, уровня сахара в крови, обмена веществ…
Воспаление и усталость часто возникают одновременно. Дипломированные диетологи рассказали, какая пища может в этом случае помочь. Свёкла. Она богата нитратами и беталаинами. Последние ферменты известны противовоспалительными свойствами.
Потеря жира происходит, когда вы сжигаете больше калорий, чем получаете. Вот какие упражнения с собственным весом вам помогут. Эта тренировка, направленная на сжигание жира, длится около 30 минут.
Витамин В12 помогает нашему организму вырабатывать красные кровяные клетки, производить энергию, поддерживать здоровье мозга и нервов. При нехватке этого вещества могут появиться усталость, слабость, анемия. Красное мясо.
В России к 2026 году может начаться производство всей линейки препаратов для заместительной гормональной терапии. Об этом сообщили на Петербургском международном экономическом форуме.
Федеральное агентство по техническому регулированию и метрологии (Росстандарт) объявило об утверждении национального стандарта на порошки для 3D-печати алюминиевых сплавов. ГОСТ Р 71758 фиксирует механические свойства сплавов, в том числе прочность.
