Бананы помогут вам при мышечных спазмах Опубликовано 3 июля, 2025 автором Ferra.ru В бананах содержится много электролитов (калия и магния), которые снимают спазмы мышц. Правда, эффект от этого будет заметен не сразу. Для правильной работы мышцам нужно достаточное количество электролитов.